تعلمي أن تأكلا معا

تناول الطعام مع العائلة

منذ ولادته، أنت تعرفين أغلبية الحيل التي تجعل طفلك يأكل جيدا أثناء الرضاعة الطبيعية، وحين تعذرها فمع حليب الأطفال. لكن، ماذا سيجري مع إدخال الأطعمة الصلبة؟ أمامك تحد جديد: أن تجعليه يأكل المواد الصلبة بالملعقة وضمن العائلة، لم لا؟

من المهم أن تنشئي عادات يتعرف عليها الطفل ويرتاح معها. وما هي العادات الأكثر أهمية من الأكل؟ الاجتماع حول المائدة، الأكل، أن تكوني منتبهة لاحتياجات الرضيع، وتساعديه عندما يحتاج إلى المساعدة... يتعلق الأمر بطريقة لإشراكه وإدماجه في الروتين العائلي، كما أن تواجدك معه في الوقت الذي يتعلم فيه قبض الملعقة، أمر أساسي. هذه بعض النصائح التي ستساعدك:

  • في البداية، أعطيه عصيدة خفيفة وبعد ذلك كثفيها شيئا فشيئا. بهذه الطريقة سيعتاد الرضيع على تركيبات جديدة ويتعلم المضغ.
  • ابدئي بإعطائه كميات قليلة، بملء الملعقة فقط إلى النصف، وملعقتين أو ثلاث فقط. وبعد ذلك، زيدي الكمية شيئا فشيئا.
  • إن استعمال الملعقة هو تغيير آخر في غذاءه. قد يرفض الرضيع في أول الأمر تناول الطعام. عليك أن تكوني صبورة وتكرري المحاولة في وقت لاحق، دون أن ترغميه.
  • أجلسي الرضيع حول المائدة، مع باقي الأسرة في أقرب وقت ممكن. بهذه الطريقة فقط يتعود على ساعة الأكل ويحس أنه طرف نشط في المجموعة.
  • اتركي الرضيع في البداية يلمس الطعام بيده: بهذه الطريقة يكتشف مختلف التركيبات ويتعرف على الأطعمة عن قرب. هذا جزء من التعلم.
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط الخاصة به والخاصة بالغير. بعض ملفات تعريف الارتباط ضرورية للتنقل. لتمكين أو تقييد فئات ملفات تعريف الارتباط المتعلقة بالوصول، أو لمزيدٍ من المعلومات، يُرجى النقر على تخصيص الإعدادات.
قبول ملفات تعريف الارتباط