Cosas a tener en cuenta para la alimentación del bebé

¡Que no falte de nada!

¿Sabías que según diferentes encuestas el tipo de alimentación que recibirán los bebés lo suelen decidir las madres y padres antes del parto? No hace falta precipitarse, pero aquí puedes informarte de las diferentes opciones que tienes a la hora de alimentar a tu bebé, con sus ventajas, beneficios e inconvenientes.

Todos los organismos internacionales relacionados con la salud y la alimentación, y muy especialmente la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomiendan la leche materna como el alimento idóneo para los lactantes. La razón: las especiales características de su composición, ya que no sólo cubre sus requerimientos nutricionales, sino que aporta otros compuestos con efectos beneficiosos sobre el crecimiento y la maduración del sistema inmunológico.

De hecho, la OMS aconseja la lactancia materna exclusiva hasta los seis meses. Pero si tienes dudas o quieres conocer otras alternativas, puedes consultar con el futuro pediatra del bebé, quien te asesorará sobre el tema. Elegir entre la lactancia materna o las leches infantiles es una de las primeras decisiones a tomar y siempre debe tratarse de un acto agradable, como una muestra de cariño, y principal cuidado del bebé en la primera etapa de la vida.

Independientemente del método que elijas para alimentar a tu hijo cuando nazca, debes recordar algunas cosas importantes:

  • Si optas por la lactancia materna, no te olvides de los discos protectores, sujetadores de lactancia, blusas y camisones de fácil abertura.
  • En caso de decantarte por las leches infantiles, hazte con un biberón con tapón y tapa, tetinas, y, sobre todo, un envase de leche infantil con su medidor.
    • Hay una gran variedad de biberones de diferentes materiales (plástico y vidrio), como de tetinas de caucho o silicona de diferentes formas (ej. anatómicas, clásicas o de gota, y de boca ancha) y con diferentes tamaños de agujeros. Consulta al respecto a tu farmacéutico de confianza.
    • En el caso de las leches infantiles, se aconseja utilizar tetinas de flujo medio. Facilita el succionado mediante un goteo continuo y evita que el bebé se atragante. La mejor tetina es aquella que mejor acepta y se adapta al bebé.
    • Recuerda también los utensilios necesarios para la preparación (ej. recipiente para hervir agua), limpieza y conservación (ej. cepillos y/o esterilizadores, escurridor).
  • En ambos casos, conviene que te hagas con varios baberos para alimentar a tu bebé... ¡sin manchas!

Consejos y hábitos para alimentar al bebé

  • Busca un lugar cómodo y tranquilo.
  • Una buena posición es sentada con la espalda recta.
  • Debes estar cómoda y relajada.
  • Coloca a tu bebé en tu regazo con apoyo de la cabeza y el cuerpo.
  • La cabeza del bebé debe estar a la altura de tu hombro.
  • Se aconseja inclinar el biberón y que la leche cubra toda la tetina, para que en el momento de succionar, el bebé no trague mucho aire.
  • Tras las tomas, ayuda a tu hijo a que eche los gases, poniéndolo en determinadas posturas que ayudan a que eructe. Se sentirá más tranquilo y evitarás la regurgitación o cólicos producidos por un exceso de acumulación de aire a nivel abdominal.

Posturas para facilitar el eructo del bebé

  • Con el bebe boca abajo, tumbado en tu regazo y la cabeza un poco más alta que el pecho, realiza un suave masaje en su espalda.
  • Apoya al bebé erguido contra tu pecho, con su cabeza tocando prácticamente tu hombro y masajea su espalda suavemente o dale pequeñas palmaditas.
  • Con el bebé sentado en tus rodillas y sosteniendo su pecho y barbilla con una mano (es más fácil cuando se comience a sostener), hazle un masaje suave en su espalda.
  • Cuando seáis expertos en el proceso de lactancia (al pecho o a biberón), a partir de los 4 o 6 meses, se suele iniciar la diversificación de la dieta del bebé con alimentación complementaria, nuevos alimentos, aromas, sabores y texturas.
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