Se puede considerar la lactancia materna como la manera natural de que los bebés obtengan todos los nutrientes necesarios a través de la alimentación. La lactancia materna ayuda en el desarrollo de sus defensas y además crea un vínculo muy especial con la madre.
¿Cómo dar el pecho a un bebé?
El obstetra que podrá aconsejar la mejor manera de alimentar a tu recién nacido, pero será él quien vaya pidiendo el pecho a medida que lo necesite. Esto es lo denominado lactancia materna a demanda, sin horarios estrictos. La mamá debe alimentarse correctamente, y beber al menos 2 litros de agua o líquidos al día.
Algunos consejos que puedes tener en cuenta
- La OMS (Organización Mundial de la Salud) da unas pautas por las cuales aconseja llevar a cabo una lactancia materna exclusiva desde el nacimiento y hasta los 6 meses de vida, siempre y cuando sea posible.
- No es conveniente dar ningún tipo de suero con glucosa como suplemento mientras te sube la leche, a no ser que el pediatra lo indique por algún motivo especial.
- El contacto piel con piel, poniéndote el bebé en el pecho, debe ser lo antes posible. Intenta estar lo más relajada posible en este momento.
- Justo después del parto y antes de la subida de la leche, tus mamas producirán una sustancia llamada calostro.
- Lava y cuida tu pecho normalmente con la ducha diaria y procura descansar y dormir cuando el bebé lo esté haciendo.
- Es conveniente que bebas hasta 2 litros de agua, o bien líquidos como leche, zumo. Por supuesto debes evitar ingerir toxinas como son el tabaco, o el alcohol.
- Da el pecho a tu hijo siempre que lo demande, puede ser cada 2 ó 3 horas al principio. La leche irá saliendo a medida que el bebé te estimule mientras mama. A más estímulo más leche producirás. Verás que poco a poco, las tomas son más cortas y se espaciarán en el tiempo ya que el bebé será un experto y obtendrá la leche que necesita en pocos minutos.
- Al principio las tomas son muy largas, de entre 30 minutos y 1 hora entre los dos pechos. Sin embargo, a partir de los 3 meses tu bebé mamará muy rápido, durarán alrededor de 5 minutos con cada pecho.
Clases de leche
- El calostro: durante la primera semana después del parto, la mama produce el calostro. Se trata de una sustancia espesa y de color amarillento. Con un alto contenido en vitaminas como la A, gracias a que en su composición está el beta-caroteno, lo que le da el aspecto amarillo. El bebé ingiere numerosas sustancias bactericidas y anticuerpos además de proteínas de fácil absorción. Hacen la barrera perfecta contra infecciones mientras el sistema inmunológico del bebé va madurando.
- La leche de transición: cuya composición va variando, aparece a partir de la segunda semana después del parto. Dura hasta la tercera semana.
- La leche madura: A partir de la tercera semana después del parto se trata de una leche con numerosos compuestos nutritivos. Rica en hidratos y lípidos, se va adaptando en función de las necesidades del bebé. En su composición cuenta con menos proteínas que el anterior tipo de leche.
Los nutrientes y sus beneficios
| Nutriente | Beneficio que aporta |
|---|---|
| Proteínas séricas ricas en lactoferrina e inmunoglubinas | Fortalecen el sistema inmunitario y se comportan como la primera defensa del bebé ante diversas infecciones. Previenen la llegada de problemas gastrointestinales como infecciones y también en las vías respiratorias. |
| Probióticos | Ayudan a conseguir mayor número de bifidobacterias y lactobacilos en el intestino del bebé. Y favorecen el desarrollo del tracto digestivo y las defensas naturales. |
| Prebióticos | Lo utilizan las bifidobacterias y los lactobacilos como alimento. Les ayudan en su crecimiento y logran en el bebé una flora intestinal sana. También funcionan como fibra soluble, por tanto, ayudan a la maduración del tránsito intestinal. |
| AGPI-CL | Participa en el correcto funcionamiento de la retina y del sistema nervioso central. Se encuentra concentrada en el cerebro. |
| Nucleóditos | Participa del desarrollo de las defensas fomentando la maduración del tracto digestivo. |
| β-Palmitato | Asiste en la absorción del calcio por los huesos y fijación a nivel dental. Ayuda al tránsito intestinal ya que hace que las heces se ablanden y sea más fácil eliminarlas. |
| α-Lactoalbúmina | Es una proteína con elevado valor biológico que ayuda en la maduración del bebé, ya que contiene una alta concentración de aminoácidos esenciales |
Beneficios para la madre
- Potencia el vínculo afectivo y emocional entre madre e hijo.
- Ayuda a que el útero vuelva a su estado inicial pre-embarazo.
- Disminuye la aparición de posible cáncer de mama.
- Ayuda a conseguir recuperar el peso anterior al embarazo.
- Más disponibilidad a cualquier hora y lugar.
Beneficios para el bebé
- Es considerada la composición ideal para los recién nacidos. Y cubre el aporte de nutrientes necesarios durante los primeros meses del bebé.
- Hace de barrera frente a infecciones, y aporta anticuerpos. Por tanto hay una disminución en el riesgo de otitis u otras infecciones respiratorias, así como diarreas.
- También ayuda contra las alergias alimentarias, puesto que contiene proteínas propias de la especie humana.
- Se va adaptando según varían las necesidades del bebé.