Dari usia satu tahun, anak anda biasanya tidak lagi membutuhkan makan malam hari. Namun, beberapa bayi masih menuntut sebotol di tengah malam. Jika ini yang terjadi pada anda, ada beberapa panduan sederhana yang akan membantu anda mengatur waktu makan bayi anda dan memungkinkan anda tidur.
Bayi tidur dua kali lebih lama dari orang dewasa. Namun, mereka tidak tidur semalaman, tapi dalam beberapa waktu pendek. Waktu tidur ini semakin pendek, dan saat mereka bangun, sebotol susu akan menenangkannya. Inilah sebabnya mengapa anak dari usia satu tahun mungkin masih menginginkan sebotol susu di malam hari, meskipun biasanya mereka dapat melakukan tanpa dari lima atau enam bulan ketika perut mereka memungkinkan mereka untuk konsumsi lebih banyak dan mereka mampu bertahan selama enam atau tujuh jam tanpa diberi makan.
Jika bayi Anda masih menginginkan sebotol susu di malam hari, cobalah tips berikut ini:
- Panjangkan waktu tidurnya di malam hari dengan menunda makan terakhir pada hari itu atau dengan menyiapkan makanan yang lebih banyak. Ini akan membuat bayi anda merasa kenyang. Jangan pernah menambahkan lebih banyak sereal ke air dalam jumlah yang sama untuk mengentalkannya, karena anak anda mungkin tidak merasa sehat karena tekanan tambahan ditempatkan pada sistem pencernaan dan ginjal.
- Jika anak anda kelebihan berat badan, anda juga bisa menyiapkan makanan tambahan yang ringan sebelum tidur.
- Jika anak anda terbangun di malam hari dan hanya akan puas dengan makanan, buatlah sebotol susu formula meskipun sedikit. Malam berikutnya saat dia bangun menangis, siapkan susu formula yang lebih sedikit. Jika bayi anda menginginkan makanan agar ia tenang, anda tidak perlu memberinya jumlah asupan yang besar.
- Cobalah membuat beberapa jam sebelum lebih sunyi. Hindari permainan aktif dan pilihlah aktivitas yang lain, seperti membaca cerita. Bahkan jika anda tidak lagi menyiapkan sebotol susu, pergilah ke kamar anak anda jika dia terbangun, karena dalam proses ini akan lebih sulit baginya untuk kembali tidur dengan sendirinya.